Unter Resilienz ist generell die psychische Widerstandskraft zu verstehen, jene Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Erlernen Sie in diesem Workshop die Grundlagen der Resilienz und eine Vielzahl an Inputs aus unterschiedlichen wissenschaftlichen Richtungen.

Die Logotherapie hat sehr pragmatische Zugänge zum Thema Burnout. Demnach kommt Überlastung hauptsächlich dann vor, wenn wir auf uns selbst und unsere Erlebniswerte vergessen. Auch die systemische Lehre bietet Ansätze, wie man Burnout vermeiden kann und hat hier verschiedene Tools zur Verfügung. Erfahren Sie, wie Sie Burnout vermeiden können, mehr Ruhe und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen und Stress und Angst Sie nicht in die Knie zwingt.